8 Cara Mengelola Pemicu Judi dengan Mudah

207.148.125.127 – Bagi seseorang yang sudah memiliki jam terbang tinggi dalam perjudian, tentu tidak akan mudah untuk menyuruhnya berhenti. Memintanya untuk tidak berjudi sama artinya dengan menghilangkan kesenangan yang hanya bisa dirasakannya selama melakukan taruhan online.  Bila judi telah mendarah daging, maka perlu banyak effort yang dilakukan bila ingin berhenti total. Salah satu upayanya yakni dengan mengelola beberapa pemicu judi yang kerap menggaungi pikiran pecintanya.

Mengidentifikasi Pemicu Judi dan Mengatasinya

Dengan melakukan identifikasi terhadap hal-hal atau aktivitas yang memancing Anda untuk berjudi, maka secara naluriah Anda akan lebih mudah melakukan kontrol untuk mengeremnya. Jika Anda melakukan judi hanya demi kesenangan pribadi, maka carilah kesenangan lainnya di luar taruhan.

Bila Anda berjudi untuk mendapatkan uang hasil kemenangan, maka berupayalah dengan bekerja atau bisnis untuk memperoleh hasil maksimal. Bila Anda berjudi karena ingin terlihat berbeda, maka sebenarnya ada banyak hal lain yang bisa dilakukan demi keinginan tersebut. Beberapa cara mengelola pemicu judi juga bisa diterapkan ketika ada pihak luar yang mencoba mengajak Anda kembali ke lembah hitam. Say no adalah langkah terbaiknya.

Menjauhkan Diri dari Arena Judi

Cara selanjutnya untuk mengelola impuls perjudian yakni dengan menjauhkan diri dari meja taruhan, baik offline maupun online. Jangan biarkan diri Anda terseret lebih jauh, karena hanya akan menjadi bumerang bagi diri sendiri. Pada umumnya, seseorang yang telah kecanduan judi, akal dan pikirannya tidak akan bisa dikendalikan secara sadar. Segala hal yang melingkupi dirinya hanya akan berpusat pada taruhan dan perjudian saja.

Jika Anda diajak untuk menghamburkan uang ke diskotik atau laman judi online oleh orang lain, maka inilah kesempatan Anda untuk menolak. Ajaklah teman tersebut untuk mencari aktivitas lain yang lebih sehat dibandingkan sekadar menghamburkan cuan. Cara mengelola pemicu judi satu ini mungkin akan mengalami penolakan dari pihak lain, tetapi akan sangat ampuh menjadi senjata Anda untuk membasmi keinginan berjudi.

 

Mindset yang Sehat adalah Kunci

Berdasarkan sekian banyak hal yang bisa membuat seseorang ingin terus berjudi, salah satu pemicu yang paling dominan berasal dari dalam pikirannya sendiri. Kebiasaan berpikir negatif, mengedepankan prasangka, berpikir cupet, adalah perkara-perkara kendali otak yang bisa menjadi dorongan untuk bertaruh.

Jika hal-hal yang berkaitan dengan pola pikir dan tanggapan otak tersebut yang menjadi penyebabnya, maka cara mengelola pemicu judi yang mudah dilakukan yakni berlatih untuk berpikir positif, easy going, dan membangun relasi baik dengan orang lain. Dengan demikian, Anda akan memperoleh input baik dari orang lain, kemudian bisa mengabaikan keinginan bertaruh secara perlahan.

Memegang Tangan Orang Lain

Maksud memegang tangan orang lain di sini yakni tetap meminta bantuan dan dukungan dari berbagai pihak, terutama keluarga inti Anda di rumah. Hal ini diperlukan agar usaha Anda untuk mengatasi dorongan untuk bertaruh akan semakin lancar dijalankan tanpa hambatan. Jangan sampai ada penghinaan atau kondisi yang bisa melunturkan semangat Anda untuk mengakhiri segalanya. Dengan demikian, semua usaha Anda tidak akan sia-sia.

Menyiapkan Kata-Kata Mantra

Jika Anda sudah mencandui judi http://207.148.125.127/, kemudian sedang berusaha untuk lepas dari kegemaran ilegal tersebut, maka ada baiknya selalu menanamkan ‘kata-kata mantra’ untuk menolaknya. Anda bisa mulai mencatatnya dan bisa meniliknya kembali ketika hasrat itu muncul ke permukaan. Hal tersebut bisa menjadi salah satu cara mengelola pemicu judi yang tiba-tiba datang pada diri Anda.

Anda dapat menuliskan semua hal negatif yang bisa ditemui dari kegiatan judi yang dilakukan, kemudian mengulang-ulang membacanya hingga terekam ke alam bawah sadar. Dengan demikian, dalam pikiran Anda akan terpatri anggapan baru bahwa judi memang hal negatif yang wajib dihindari.

Mengakomodir hati dan pikiran dengan kata-kata positif akan mencegah diri Anda dari rasa ingin dan penasaran berlebihan.  Abaikan segala rasa ingin bermain dan terus fokus pada pikiran bahwa keluarga Anda jauh lebih penting dan tidak ingin Anda rugikan atas kebiasaan buruk berjudi tersebut.

Menjauhkan Diri dari Hal Negatif seperti Alkohol

Salah satu cara mengelola pemicu judi lainnya yang bisa dilakukan yakni menjauhkan diri dari hal-hal negatif yang mengikutinya seperti alkohol dan obat-obatan terlarang. Jika perjudian dilakukan offline, maka menjauhkan diri dari lokasi taruhan menjadi hal yang wajib dilakukan.

Apabila perjudian dilakukan online, maka usahakan untuk memblokir situs-situs judi yang marak bertebaran. Bijaklah dalam mengelola akses internet sebagai konsumsi. Dengan demikian, jika hal-hal tersebut dikurangi, maka lambat laun naluri dan hasrat untuk kembali berjudi juga akan berkurang meski dengan perlahan.

Meningkatkan Kontrol Emosi

Anda bisa mencari beberapa kegiatan atau hobi baru yang bisa meredam emosi. Bisa bertanam, bertani, berenang, atau kegiatan lainnya yang akan meningkatkan produktivitas. Anggaplah hal tersebut sebagai salah satu pengalihan agar fokus Anda tidak hanya pada perjudian dan taruhan.

Mengelola Suasana Hati dengan Bijak

Ketika semua hal untuk mengelola emosi telah berjalan stabil, Anda akan lebih mudah mengelola suasana hati. Jagalah perasaan Anda agar tetap bahagia, sehingga kondisi hidup Anda akan membaik dari waktu ke waktu. Kini, langkah Anda akan lebih ringan dan tanpa beban karena telah menjalani kehidupan yang lebih baik.

Cara mengelola pemicu judi akan semakin mudah dilakukan bila keinginan dan niat kuat sudah tertanam dalam diri. Bila sudah mencapai level kecanduan akut, rasa ingin terus bermain mungkin akan menjadi hambatan yang sulit sekali dihapuskan dalam pikiran. Meski demikian, bukanlah hal yang mustahil untuk memeranginya dengan bantuan pihak lain seperti keluarga dan orang-orang terdekat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *